«Уверенный Я»

• День 1. Моя самооценка. Мы изучим понятие самооценки, измерим разные ее аспекты, проведем оценку ваших личностных качеств и систематизируем их.
• День 2. Природа моих страхов. Мы исследуем причинно-следственные связи заниженной самооценки, если она есть, и вспомним, как именно родитель “гасил” нашу уверенность в себе.
• День 3. Дорога к освобождению. Мы погрузимся в очень интересное гипнотическое состояние и будем работать с вашим внутренним ребенком, освобождаться от страхов и излишнего внутреннего напряжения.
• День 4. Мой внутренний лидер выходит вовне. Мы проанализируем ваш эмоциональный интеллект, выясним, чем лидеры отличаются от обычных людей и поговорим про виды лидерства.
• День 5. Мой стратегические план. Мы подведем итоги предыдущих дней, составим карту желаний и планомерно выстроим дорогу в счастливое будущее.

• Гайд очень мотивационный и носит психотерапевтический характер.
• Подойдет мужчинам и женщинам всех возрастов с любым уровнем знаний и подготовки.
• Содержит невероятно полезные задания, интереснейшие практики и вдохновляющие упражнения.
• Не заменит психотерапию, но станет отличным дополнением к индивидуальным и групповым занятиям. 
• Если вы предпочитаете видеоформат, обратите внимание на марафон в записи “Уверенный Я”
   

• Для удобства и лучших результатов я рекомендую распечатать гайд и заполнять его от руки.
• Также гайд можно загрузить на планшет или компьютер и заполнять в электронном формате.
• Для выполнения заданий вам понадобятся ручка, цветные карандаши или мелочки и немного свободного времени.
• Желательно выполнять все задания осознанно, планомерно и усидчиво, последовательно продвигаясь по блокам.
• Работайте с гайдом в удобном для вас темпе.

Фильмы, рекомендованные к просмотру:

• «Жанна д'Арк» (1999)
• «Пианистка» (2001)
• «Поймай меня, если сможешь» (2002)
• «Дьявол носит Prada» (2006)
• «Похороните меня за плинтусом» (2008)
• «Джой» (2015)
• «Тоня против всех» (2017)
• «Красотка на всю голову» (2018)