Описание
«Привилегия жизни — стать тем, кто ты есть на самом деле». — Карл Густав Юнг
Наряду с понятием «ресурсы личности» психологи используют понятие «потенциала личности» – некие резервы и запасы, которые спрятаны внутри нас. Потенциал можно сравнить с элементами пазла, правильно складывая которые, мы получаем полную, целостную картину.
- Но как узнать свои скрытые возможности?
- Как пробудить свой энтузиазм?
- Как восполнять запас энергии, когда нет сил и вдохновения?
- Как себя замотивировать?
- Как «зайти» в ресурсное состояние?
- Как побороть лень и страхи и приступить к действиям?
Ответы на эти вопросы вы найдете на страницах гайда!
- Мы очень подробно исследуем ваши склонности, таланты, способности и самые сильные стороны, на которые в последствии будем опираться;
- Начнем искоренять иррациональные убеждения и страхи, живущие в детской части;
- Выясним, как влияет на вас ближний круг общения;
- Наметим новые цели и пропишем пошаговый план действий.
А еще будем много рисовать, визуализировать и медитировать!
* В гайде неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.
Содержание
День 1
- Что такое потенциал личности?
- Для чего нужно реализовывать свой потенциал?
- Как выглядит нереализованный потенциал личности?
- Из чего состоит наш потенциал личности?
- Как перестать сожалеть о прошлом?
- Кто из знаменитостей по-настоящему реализовал свой потенциал?
- Где потолок моего потенциала?
- Как реально оценить свои силы?
- На что мы расходуем свой потенциал?
- Почему мы без конца тратим свои ресурсы на какую-то ерунду?
- А что, если я на самом деле просто хочу лежать пластом на диване?
- Что скрывается за ленью?
- У меня желание исполнилось, а у других нет. Почему они стыдят меня и говорят, что мне просто повезло?
- Мои пассивные бездейственные родители ничего не добились. Очень тревожит перспектива стать такой же, как они. Что делать?
- Не хочу работать как раньше, но при этом намерена достичь своих целей. Как это осуществить?
День 2
- Как понять, кто я, чего я хочу и что я могу?
- Какой потенциал личности у меня есть?
- Стоит ли идти за мечтой?
День 3
- Что мешает нам получить желаемое?
- Как бороться со страхом?
- Почему мы бездействуем?
- Какие поверхностные «отговорки – обстоятельства» мешают нам осуществить задуманное и добиться желаемых результатов
- Бросать ли начатое дело?
- Какие ограничивающие убеждения участвуют в формировании наших страхов?
- Почему я боюсь озвучить цену и брать деньги за свои услуги?
День 4
- Какие преимущества и выгоды мы получаем от окружающих?
- Как наши близкие разрушают нас и делают слабее?
- Как рассказать родителям о своих «постыдных» занятиях?
- Страшно заявить о себе в соцсетях. Как себя пересилить?
- Можно ли израсходовать свой потенциал?
- Хочу создать YouTube-канал, но не знаю, с чего начать!
День 5
- Как войти в ресурсное состояние?
- В чем отличие желания от цели?
- Что лучше – ставить перед собой какую-то крупную глобальную цель и двигаться к ней или стремиться к чему-то средненькому, но стабильному и надежному?
- Погнаться за мечтой или жить рутиной?
- Как быстрее прийти к намеченным целям?
- Как войти в ресурсное состояние?
- Как влюбить в себя кумира?
- Лучше экономить или шиковать?
- Как невротику или интроверту справиться с волнением перед публичным выступлением?
Кому подойдет гайд
- Гайд очень мотивационный и носит психотерапевтический характер.
- Подойдет мужчинам и женщинам всех возрастов с любым уровнем знаний и подготовки.
- Содержит невероятно полезные задания, интереснейшие практики и вдохновляющие упражнения.
- Не заменит психотерапию, но станет отличным дополнением к индивидуальным и групповым занятиям.
- Если вы предпочитаете видеоформат, обратите внимание на марафон «Раскрой свой потенциал и добейся успеха»
Как работать с гайдом
- Для удобства и лучших результатов я рекомендую распечатать гайд и заполнять его от руки.
- Также гайд можно загрузить на планшет или компьютер и заполнять в электронном формате.
- Для выполнения заданий вам понадобятся ручка, цветные карандаши или мелочки и немного свободного времени.
- Желательно выполнять все задания осознанно, планомерно и усидчиво, последовательно продвигаясь по блокам.
- Работайте с гайдом в удобном для вас темпе.
Рекомендации
Фильмы, рекомендованные к просмотру:
- «Поймай меня, если сможешь» (2002)
- «Апокалипсис» (2006)
- «Мамочка» (2014)
- «Одержимость» (2014)
- «Выживший» (2015)