«Мне можно!»

Описание

«Фокусируйтесь на том, чего вы хотите, а не на том, в чем нуждаетесь.» — Роберт Кийосаки

В страхе получить нечто большее всегда таится множество граней.

«А вдруг ничего не выйдет?» - робко спрашивает страх провала и неудачи.

«Неужели придется все менять? Я еще не готова!» - шепчет страх перемен и новой жизни.

«Ну куда уже сейчас! Надо было раньше. Все, поздно что-то менять…» - кричит страх оценки.

Страх зачастую поглощает наши мысли и не дает думать о большем, а иногда и запрещает голосами мамы и папы. Внутренние родители способны сковывать нас похлеще цепей, напрочь убивая жажду творчества и самореализации. И порой мы поддаемся этим страхам, отказываясь жить, конкурировать и брать свое.

Так что же делать?

Как понять свои истинные желания?
Как научиться выбирать для себя лучшее из доступного, не испытывая при этом страха, стыда и чувства вины?
Как умерить Внутреннего Критика и перестать во всем себя ограничивать?
Как реализоваться в творчестве, профессии и найти в себе смелость идти вперед?

Ответы на эти вопросы вы найдете в гайде практикующего психолога Вероники Степановой «Мне можно!». Выполняя задания и отвечая на коучинговые вопросы, вы "нащупаете" индивидуальный бессознательный путь достижения цели и самостоятельно проведете глубинную психотерапевтическую работу.

* В гайде неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Содержание

Лекция 1. Определяем ваши истинные желания. В первой лекции мы разберем понятия предназначение, миссия и призвание, изучим три составляющие нашей психики – Эго, Ид и Супер-Эго и поговорим о желаниях внутренней женщины.
Лекция 2. Преодолеваем внутренние ограничения и запреты. Во второй лекции мы проговорим основные ограничения, которые мешают нам достигать целей, а также разберем иррациональные убеждения, представления и самые странные страхи, которые прорастают в нашей голове.
Лекция 3. Прорабатываем глубинные страхи на пути к успеху. В третьей лекции мы поговорим о лидерстве и стереотипе восприятия, вспомним родительские внушения и проведем медитацию.
Лекция 4. Раскрываем ваши сильные стороны. В четвертой лекции мы изучим баланс личностных качеств и посмотрим, какие черты характера имеет смысл прокачивать, а какие - адаптировать под себя.
Лекция 5. Подводим итоги, намечаем конкретные цели и составляем план действий. В завершающей лекции гайда мы настроимся на мотивацию и веру в успех, выполним волшебную медитацию и составим стратегический бизнес-план.

Кому подойдет гайд

Гайд содержит невероятно полезные упражнения, интереснейшие практики и вдохновляющие домашние задания.
Подойдет мужчинам и женщинам с любым уровнем знаний и подготовки.
Предназначен для тех, кто хочет сэкономить деньги, время и получить информацию в печатном виде.
Не заменит психотерапию, но станет прекрасным дополнением к групповым и индивидуальным занятиям.
Если вы предпочитаете видеоформат, обратите внимание на марафон в записи “Мне можно!”

Как работать с гайдом

Для удобства и лучших результатов я рекомендую распечатать гайд и заполнять его от руки.
Также гайд можно загрузить на планшет или компьютер и заполнять в электронном формате.
Для выполнения заданий вам понадобятся ручка, цветные карандаши или мелочки и немного свободного времени.
Желательно выполнять все задания осознанно, планомерно и усидчиво, последовательно продвигаясь по блокам.
Работайте с гайдом в удобном для вас темпе.