• Sun images Светлый
  • Vector Images Темный
  • 1.1 миллиона подписчиков
  • 3.13 миллиона подписчиков
Veronika Stepanova
  • Обо мне
  • Марафоны

    Про отношения

    • Мужчина и Женщина
    • Ты и Я
    • Он и Она

    Про деньги, карьеру и успех

    • Уверенный Я
    • Мне можно!
    • Деньги и Свобода
    Все марафоны в записи
  • Гайды

    Про отношения

    • Мужчина и Женщина
    • Он и Она
    • Ты и Я

    Про деньги, карьеру и успех

    • Уверенный Я
    • Деньги и свобода
    • Потенциал Личности
    Все гайды в электронном виде
  • Видеоуроки

    Успех и уверенность в себе

    • Уверенность в себе
    • Прокачать самооценку
    • Замуж за богатого иностранца

    Снять тревогу, убрать обиду

    • Танатотерапия
    • Сеанс EFT (ТЭС)
    • Проработать обиду (Аудио)
    Обучение для психологов
    Все видеоуроки в записи
  • Проекты
    • Мои деньги, моя реализация
      • Модуль 1
      • Модуль 2
      • Модуль 3
      • Модуль 4
      • Модуль 5
  • Медитации
    • Любовь, секс и здоровье
    • Встреча с внутренним критиком
    • Финансовое благополучие
    • Освободись от страхов
    • Проработка внутренней жертвы
    • Освободись от гиперконтроля
    • Любимое дело твоей жизни
    • Здоровье и молодость
    • Стань лучшим лидером!
    • Раскрой свою женственность и сексуальность
    • Денежная медитация
    • «Говорить красиво»
    • Здоровое питание и принятие своего тела
    • Обретение внутренней матери
  • Книги
    • Никто кроме тебя
    • Без печалей и тревог
    • Библия секса
    • Энциклопедия жизни
    • Дневник чувств и самоанализа
  • Тесты
  • Статьи
  • 0
  • Войти
    Войдите, чтобы совершать покупки, сохранять результаты тестов и пользоваться скидками
    • Войти или зарегистрироваться
Veronika Stepanova

Всё самое полезное из мира психологии от Вероники Степановой

  • Обо мне
  • Марафоны

    Про отношения

    • Мужчина и Женщина
    • Ты и Я
    • Он и Она

    Про деньги, карьеру и успех

    • Уверенный Я
    • Мне можно!
    • Деньги и Свобода
    Все марафоны в записи
  • Гайды

    Про отношения

    • Мужчина и Женщина
    • Он и Она
    • Ты и Я

    Про деньги, карьеру и успех

    • Уверенный Я
    • Деньги и свобода
    • Потенциал Личности
    Все гайды в электронном виде
  • Видеоуроки

    Успех и уверенность в себе

    • Уверенность в себе
    • Прокачать самооценку
    • Замуж за богатого иностранца

    Снять тревогу, убрать обиду

    • Танатотерапия
    • Сеанс EFT (ТЭС)
    • Проработать обиду (Аудио)
    Обучение для психологов
    Все видеоуроки в записи
  • Проекты

    Мои деньги, моя реализация

    • Модуль 1
    • Модуль 2
    • Модуль 3
    • Модуль 4
    • Модуль 5
  • Медитации

    Все медитации

    • Любовь, секс и здоровье
    • Встреча с внутренним критиком
    • Финансовое благополучие
    • Освободись от страхов
    • Проработка внутренней жертвы
    • Освободись от гиперконтроля
    • Любимое дело твоей жизни
    • Здоровье и молодость
    • Стань лучшим лидером!
    • Раскрой свою женственность и сексуальность
    • Денежная медитация
    • «Говорить красиво»
    • Здоровое питание и принятие своего тела
    • Обретение внутренней матери
  • Книги

    Про жизнь, любовь и неврозы

    • Никто кроме тебя
    • Без печалей и тревог
    • Библия секса
    • Энциклопедия жизни
    • Дневник чувств и самоанализа
  • Тесты
  • Статьи
Войдите, чтобы совершать покупки, сохранять результаты тестов и пользоваться скидками
  • Войти или зарегистрироваться
Проективное упражнение «ЛЕС»
  • blog-image
    Вероника Степанова в разделе Статьи
  • 4 года назад

Проективное упражнение «ЛЕС»

Blog Images

Перед выполнением задания возьмите ручку и листок бумаги. Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.

1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?

2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?

3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?

4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер?

5. Окружен ли дом вашей мечты забором?

6. Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.

7. Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана?

8. Что бы вы сделали, увидев ее?

9. Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем?

10. Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше?

Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы.

Вот как их анализировать:

1. Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни.

2. Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.

3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).

4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.

5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.

6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.

7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.

8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.

9. Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита.

10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.

Данное упражнение хорошо вписывается как в формат группового занятия, так и индивидуального.

Статьи Вероника Степанова
Почитать ещё

Другие статьи

Фото статьи
Фейк
Читать
Фото статьи
Так и было задумано
Читать
Фото статьи
Жуковы
Читать
Veronika Stepanova

Копирование любых материалов с сайта без согласия автора запрещено.

По вопросам рекламы в социальных сетях обращайтесь по электронной почте: crem318@gmail.com

По вопросам оплаты: ИП Степанова Вероника Юрьевна, ИНН 781313195374, ОГРНИП 318784799202487

Авторы
  • Автор: Вероника Степанова
  • Соавтор: Александра Степанова
  • Co-author: Alexandra Stepanova
  • Разработано: XDevOps
Контакты

© Вероника Степанова и Александра Степанова

  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Информация для покупателей
  • Техническая поддержка
🍪 Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.